『からだのーと』[直筆イラスト入り]早川ユミ著

SOLD OUT

これはまちがいなく『一家に一冊本』です！置き薬のように、絵本のように、本棚に常備をお勧めします。
１冊づつちがう直筆イラスト入りです。どんなイラストが届くかお楽しみに！

「著者メッセージ」
このたび、あたらしい本『からだのーと』（自然食通信社刊）が出版されます。

この本は、とうとう３年という月日をついやし、できあがりました！

わたしとテッペイが、丹田呼吸法と老子法をならいはじめて、９年になります。
わたしとテッペイが弟子になった先生は高知にお住まいの８９歳です。
とてもお元気なからだの持ち主です。
その中内先生のことばをまとめたいとおもったのが、この本をつくるきっかけとなりました。
健康で、お元気な８９歳の中内先生は、からだをみがいて、
太陽や月や樹のエネルギーをとりいれています。
からだという、わたしの自然をどう生きるかという、
哲学のようなものを、まとめてみました。
おまけに、わたしの冷えとり健康法と、テルミー温熱療法を紹介し、
日々のからだのためのエッセイを１０篇書き下ろしました。
手にとりやすいように、おもしろい絵と文で、つくりました。

からだにいいことが、みなさんにも、どんどんひろまっていくといいなあと思っています。
ぜひいままでの本とおなじように、かわいがって、ひろめてください。

ちいさな出版社なので、本屋さんに流通するかどうか心配です。
ぜひギャラリーや本屋さんでひろめていただけたらとおもいます。

どうぞよろしくおねがいします。


[目次から]
♦第一章 呼吸レッスン 呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに？/まいにちの丹田呼吸レッスン/からだのポンプ-横隔膜/おなかのなかの太陽…
♦第二章 気のレッスン 気をあつめるレッスン/気をぐるぐるまわすレッスン/まいあさの老子法レッスン/仙道の教え…
♦第三章 からだのイメージレッスン からだのうちがわをみつめるレッスン/太陽とつながるレッスン/月とつながるレッスン/土とつながるレッスン…
♦第四章 こころのレッスン ティク・ナット・ハンの呼吸レッスンとほほえむ瞑想/九つのあなのみがきかた こんろん法レッスン/白隠禅師のナンソの法…
♦第五章 冷えとりレッスン おふろのしあわせ、半身浴のしかた/冷えとり衣服生活/ごはんであたためる…
♦第六章 イトオテルミー療法のレッスン 　子育てとテルミー/からだの症状とテルミー/ひふはだいじ…
♦第七章 からだのお手当て 生理のお手当て/からだのお手当て、よもぎ、しょうが、里いも/わたしのごはんつくり…
♦第八章 からだを巡る旅 バオバブの木に会いにゆく 旅という元気、転地療法/日本みつばちを飼う、みつばち療法/スリランカのアーユルヴェーダ治療/宮沢賢治のあんぷく/うまれること看とること…