2021/11/30発行 早川ユミ　著 サイン本 農山漁村文化協会　発行 うかたま　掲載された連載 「早川ユミのちくちくしごと」に加筆修正された一冊。 工作するみたいに服づくりしよう。 が指すように、型がなくても大丈夫！ 88レシピ掲載。 ※書籍一冊のご注文はレターパックの送料で発送いたします。配送費レターパックライトをお選びください。

約2年の年月を経て、満を持して第４号の発売ですッ！ □ 特集 ◎ マーマーマガジン版・就職しないで生きるには？ 好きなことだけして 自由にたのしく 豊かに生きる法 です！！！ 塚原正也さん、大原扁理さん、高田大地さん ３名のとっても個性的な生き方を徹底取材しました。 コラム「あたらしいお金のはなし」では 村上慧さん、白井剛史（プリミ恥部）さんにご登場いただきました。 どのページを切り取っても、 あたらしい生き方、多様な生き方を目指す方々の背中を押してくれることまちがいなし、 おもしろくて勇気が湧いてくるお話ばかりです！ さらに □ ロングインタビュー ◎ 岡本よりたか さん（無肥料栽培指導者） 『いま、すごく気になる種のこと』 □ コラム new boy のためのholistic life 入門 「あたらしいパートナーシップ」 同性婚　　　 Junichi Ogawa さん あえて独身　 佐々木典士さん 事実婚　　　 梁瀬光世さん ポリアモリー 高橋真澄さん それぞれのテーマ内容はもちろん（どちらもものすごくいい内容なんです！） 一冊を通して、特集のテーマについても 選択肢や視野が広がる内容となっております。 もちろん □ 連載も健在です！今回もとっても読み応えがありますよ！ さらに □ 特別企画 チョモランマ山下さんおすすめ 　春のボードゲーム　BEST 11 初心者の方でも、すぐに熱中できる 古くてあたらしいボードゲームを、声のメルマガでおなじみ チョモランマ山下さんが、たのしく愉快にご紹介！ あたらしい時代の「どう生きる？」のヒント満載の最新号！ 本来の自分に立ち還ろうとしている方、あたらしい生き方を模索している方に そして、本来の自分らしい生き方やあたらしい生き方を実践している方にも ぜひとも読んでいただきたい、出合っていただきたい一冊です！ どうぞよろしくお願いいたします。 （発行人・営業部・mmbs店主　服部福太郎） murmur magazine for men 第４号 ◎コンテンツ 特集 マーマーマガジン版・就職しないで生きるには？ 好きなことだけして 自由にたのしく 豊かに生きる法 塚原正也さん｜ヤギとハーブと多職で生きる 大原扁理さん｜１年間60万円で隠居生活in台湾 高田大地さん｜気ままに畑、合間にチェロ演奏と珈琲焙煎と コラム｜あたらしいお金のはなし ＃１ 村上慧さん（作家） ＃２ 白井剛史さん｜プリミ恥部（宇宙LOVEアーティスト） グラビア 塚原正也さん 曽我部恵一さん 高田大地さんの自由な暮らし 布を染める日 iai ロングインタビュー 岡本よりたかさん（無肥料栽培指導者） いま、すごく気になる種のこと 特別企画 チョモランマ山下さんおすすめ 春のボードゲーム BEST11 コラム newboyのためのholistic life入門 「あたらしいパートナーシップ」 同性婚｜Junichi Ogawaさん（セラピスト／アーティスト） あえて独身｜佐々木典士さん（作家） 事実婚｜梁瀬光世さん（著述家） ポリアモリー｜高橋真澄さん（会社経営） 連載 Holistic Gear News｜浄化グッズ 野草食系男子！｜意外にある！ 冬でも食べられる木の実 ソーヤー・海の共感男子｜育児と「ニーズ」 曽我部恵一の東京父親日記｜いつでも、戻って行ける 森栄喜 new city,new day, 裁縫的！｜草木染め 福太郎が行く 仕事のかみさまがすきな人｜玉川鉄兵さん（海士） ピーター・バラカン New Morning,New Beginning プレゼントと編集後記 ----------- 表紙挿画：高橋将貴 AD：飯田将平 発売日：2019年2月5日 ページ数：88p 価格：900円＋税 ----------- ◎サイズ 172mm×245mm ◎ページ数 88p

これはまちがいなく『一家に一冊本』です！置き薬のように、絵本のように、本棚に常備をお勧めします。 １冊づつちがう直筆イラスト入りです。どんなイラストが届くかお楽しみに！ 「著者メッセージ」 このたび、あたらしい本『からだのーと』（自然食通信社刊）が出版されます。 この本は、とうとう３年という月日をついやし、できあがりました！ わたしとテッペイが、丹田呼吸法と老子法をならいはじめて、９年になります。 わたしとテッペイが弟子になった先生は高知にお住まいの８９歳です。 とてもお元気なからだの持ち主です。 その中内先生のことばをまとめたいとおもったのが、この本をつくるきっかけとなりました。 健康で、お元気な８９歳の中内先生は、からだをみがいて、 太陽や月や樹のエネルギーをとりいれています。 からだという、わたしの自然をどう生きるかという、 哲学のようなものを、まとめてみました。 おまけに、わたしの冷えとり健康法と、テルミー温熱療法を紹介し、 日々のからだのためのエッセイを１０篇書き下ろしました。 手にとりやすいように、おもしろい絵と文で、つくりました。 からだにいいことが、みなさんにも、どんどんひろまっていくといいなあと思っています。 ぜひいままでの本とおなじように、かわいがって、ひろめてください。 ちいさな出版社なので、本屋さんに流通するかどうか心配です。 ぜひギャラリーや本屋さんでひろめていただけたらとおもいます。 どうぞよろしくおねがいします。 [目次から] ♦第一章 呼吸レッスン 呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに？/まいにちの丹田呼吸レッスン/からだのポンプ-横隔膜/おなかのなかの太陽… ♦第二章 気のレッスン 気をあつめるレッスン/気をぐるぐるまわすレッスン/まいあさの老子法レッスン/仙道の教え… ♦第三章 からだのイメージレッスン からだのうちがわをみつめるレッスン/太陽とつながるレッスン/月とつながるレッスン/土とつながるレッスン… ♦第四章 こころのレッスン ティク・ナット・ハンの呼吸レッスンとほほえむ瞑想/九つのあなのみがきかた こんろん法レッスン/白隠禅師のナンソの法… ♦第五章 冷えとりレッスン おふろのしあわせ、半身浴のしかた/冷えとり衣服生活/ごはんであたためる… ♦第六章 イトオテルミー療法のレッスン 　子育てとテルミー/からだの症状とテルミー/ひふはだいじ… ♦第七章 からだのお手当て 生理のお手当て/からだのお手当て、よもぎ、しょうが、里いも/わたしのごはんつくり… ♦第八章 からだを巡る旅 バオバブの木に会いにゆく 旅という元気、転地療法/日本みつばちを飼う、みつばち療法/スリランカのアーユルヴェーダ治療/宮沢賢治のあんぷく/うまれること看とること…

満を持して男性版マーマーマガジンの登場です。記念すべき、第1号の特集は「不食と少食」の話。からだにもこころにもいい少食のすすめと驚くべき不食の世界についてご紹介します。座談会は、携帯を持たない男子たちの話。文明の利器に頼らず生きる、ささたくやさんロングインタビューも。そのほか、ディーパック・チョプラ博士、北山耕平、甲野善紀、ピーター・バラカン、曽我部恵一ほか、豪華執筆人によるコラムやエッセイも充実。日本初(おそらく)の、本格派男性向けホリスティックマガジンです。カバーイラストは、曽我部恵一。表紙の柴犬(コハル)の秘密は本誌を読んでからのおたのしみ。あたらしい時代を生き抜くための知恵にアクセスしたいすべてのニューボーイに捧げます。 ＞コンテンツ ◎ 特集｜不食と少食　食べない人のはなしと少食のすすめ 不食７年｜秋山佳胤さん（弁護士）ロングインタビュー 「不食」から人間の完全さと自由さに気づく 毎日青汁一杯生活18年｜森美智代さん（森鍼灸院院長） 少食のすすめ　７つのステップ＆少食がからだにいい本当の理由 不食14年｜山田鷹夫さん（実験思想家） コラム｜食べなくても大丈夫だと意識できれば、不食はできる 不食と少食の本｜古今東西不食と少食の本＆DVD ◎ 創刊号特別鼎談｜ぼくたちがケータイをもたないわけ ルーカス・B・Bさん（PAPER SKY編集長）、林伸次さん（bar bossa店長）、森岡督行さん（森岡書店店長） コラム｜東京カリ〜番長　水野仁輔さんの場 ◎ ロングインタビュー｜ささたくやさん ぼくのはてしない旅とあたらしい暮らしの話 文明の利器に頼らず、極めて「小さい暮らし」を実践する男の今。 ◎ スペシャルコラム｜ニューボーイのためのホリスティックライフ入門 どうしたら僕たちはあたらしい時代を生き抜けるのか？ ディーパック・チョプラ（医学博士）　女性原理のリーダーシップで 北山耕平（編集者、作家、翻訳家）　死ぬためによい日のために 甲野善紀（武術研究家）　すべては「脚本」であり、同時に自由 ◎ 美術｜前田征紀　泥土の火の子 ◎ 服飾｜「かぐれ」に到着したあたらしい服たち ◎ 連載 曽我部恵一の東京父親日記 ソーヤー・海の共感男子|自己共感のすすめ 森栄喜　new city,new day, ピーター・バラカン　New Morning,New Beginning|THE DEREK TRUCKS BAND| SONGLINES Holistic Gear News|インナー Action Plan 7 ハグミー！　キスミー！　ぼくたちのガールフレンド|おこさまボーイズ 福太郎が行く！　仕事のかみさまがすきな人|長崎健一さん（長崎書店・長崎次郎書店　代表取締役社長） murmur magazine for men 創刊号 表紙：曽我部恵一 AD：飯田将平 2015年５月15日 エムエム・ブックス発行

特集 土とともに生きる 後編 今いちばん気になる農の話 ・自然栽培が教えてくれた 　「自然」のすべて 　自然栽培全国普及会・会長　高橋博さん ・トラジの会 鄭明美さんと自然栽培 　これは土の冷えとりだ ・自然農法という宇宙＜後編＞ 　福岡自然農園・代表　福岡大樹さん ・父、福岡正信のこと　小倉美空さん ・福岡正信さんがわたしたちに遺したこと　矢島三枝子さん ・あたらしい土づくり＜後編＞　波多野鉄也さん ・自然農法 第四世代 僕たちにできること 　健一自然農園 伊川健一さん 【特別ふろく】 土とともに生きる生活を今すぐはじめる ８つの知恵　石田紀佳さん マーマーな農のちいさなガイドブック ◎ファッション 全国の冷えとりガールが集結！ みんなの冷えとりスナップ マーマーな☆グッドニュース ◎中特集 あたらしい自分になる断食のはなし 服部みれい 大解毒ッス日記　再びッ わたしと断食 ささたくやさん／三上津香沙さん 蜂屋佑樹 ◎マーマーガールズ座談会 わたしたちのヘアケア2013 鈴木えりこさん／保戸塚優美さん／田辺香さん／服部みれい ◎読みものいろいろ ・8つのコンシャスプラン ・加藤俊朗｜魂の話　第6回　入魂 ・服部みれいのどんどんあたらしくなっていく | 第6回 やさしいのがふつうの社会がいい ・ささたくやのTABI食堂 | 第6回 四万十LIFE ・エコ男子 | 岳田光さん ・アリシア・ベイ=ローレルの地球の上に生きるニューガール入門 | 第6回 老いについて ・読者のひろば ・みれいの部屋 ・エロ男子 | 中馬剛仁さん ・プロフィール&ひと言 ・平松モモコ | それいけ! マーマーガール☆ ・プレゼントッ！

特集 土とともに生きる 前編 今いちばん気になる農の話 ・自然農法という宇宙 前編 　福岡自然農園代表 福岡大樹さん ・マーマーガールズに聞いた 　わたしが農業をはじめたわけ ・種の話 野口勲さん(野口種苗研究所代表)×服部みれい(本誌編集　長) ・マーマーボーイズに聞いた わたしが農業をはじめたわけ ・あたらしい土づくり 前編　ひふみ農園へ行ってきた ・農のことを知るための本と映画たち ◎マーマーガールズ＆ボーイ座談会 アセンションって、なんだ!? 前田征紀／田中真由美／松井歌織／服部みれい ◎ファッション 服部みれいが愛する 夏の冷えとり 7つの定番アイテム ◎中特集 ○夏の冷えとりスタイル総復習 ○親子関係の傷を解き放つ 　ウニヒピリと話そう 　インナーチャイルドケア 　 モミラニ・ラムストラムさん 　 KRさん／編集部が選んだ本たち ◎あたらしい読みもの ○オーガニックコットンのはなし① | 服部みれい ○Shikigami | Yukinori Maeda ◎読みものいろいろ ○8つのコンシャスプラン ○アリシア・ベイ=ローレルの地球の上に生きるニューガール入門 | 第5回 アーティストとクリエイティビティについて ○加藤俊朗｜魂の話　第5回　みんなが神の子 ○服部みれいのどんどんあたらしくなっていく | 第5回 どうだっていい？ ○ささたくやのTABI食堂 | 第5回 農的な暮らしへ ○石田紀佳の魔女入門 | 第4回 週一ファームの錬金術 ○エコ男子 | くしまけんじくん(料理人) ○読者のひろば ○みれいの部屋｜vol.7 見た目がすべて？ ○プロフィール&ひと言 ○エロ男子 | 福元宏徳くん ○平松モモコ | それいけ! マーマーガール☆

『マーマーマガジン フォーメン』創刊号（エムエム・ブックス＝刊）巻頭掲載のインタビューが大反響を呼び、現在、５月発売の著書『不食という生きかた』（幻冬舎＝刊）が売れ行き好調の、不食歴8年の弁護士、秋山佳胤さん。このたび、秋山さんのエッセイが、エムエム・ブックスより満を持して発売されます！ 弁護士、ホメオパス、コーヒー焙煎士として活躍されながら、 "不食実践者" でもある秋山佳胤さんに、「常識」をかろやかに超えていくヒントをたっぷりうかがいました。「いいかげん」は「良い加減」。来るべきあたらしい時代を、より自由に、より調和的に、よりすこやかに人生を味わいたいすべての方に贈る、新時代のアイデア集です。 【服部みれいのコメント】 不食の弁護士、で知られる秋山佳胤さん。何か、困ったことがあったり、迷うようなことがあると、「ああ、秋山さんならどう考えるかなあ」と考えるのが癖になりました（もちろん、そうしながら、自分のからだに聞いて答えを出すのですが）。秋山さんから教わった知恵は数え切れないほどあります。からだに聞く、もそのひとつ。 中でも、何かあった時「それが何か？」と言ってみる、というのは、本当に魔法です‼　この本には、ふっと気持ちが楽になる、「思い込み」が外れることばが満載。ぜひみなさんにも、秋山さんの、高く清らで軽やかなエネルギーに触れていただきたくて本をつくりました。「いいかげん＝良い加減」。この感覚こそ、今という時代を超えていく時に必要な態度だと思っているのですが、いかがでしょうか。 秋山佳胤のいいかげん人生術 ◎コンテンツ ・はじめに│アドバイスを受けるときのアドバイス ・1章　いいかげんな食事術 ・2章　いいかげんな健康術 ・3章　いいかげんな教育術 ・4章　いいかげんな自分術 ・5章　いいかげんな死生観 ・6章　いいかげんな人生問答！ ・7章　秋山佳胤と服部みれいのいいかげんな人生対談 ・おまけ　わたしたちには、いいかげんに生きる権利がある！ ・おわりに│いいかげんの新時代が到来 コラム： ・４段階の脳波と意識の話 ・自分の内なる声を聞くための、３つの方法 ・ホメオパシーとは ・家族団らんはありがたい！ ・わたしはもう蚊に刺されない!? ・楽器はつくればいい ※コンテンツについて、よりくわしくは、こちらを参照してください。 秋山佳胤＝著 エムエム・ブックス＝刊 装丁＊中島基文 2016年8月7日発売 ◎サイズ：127mm×188mm×19mm ◎ページ数：256p

この本は、僕らが住む世界を変えるための招待状。 パーマカルチャーとは、持続可能な生活・文化・社会のシステムをデザインする知恵のこと。都会でより自然に、楽しく、豊かに生きるために、その哲学から実践まで紹介する日本初のアーバンパーマカルチャーガイドブックが発売になります！辻信一さん（環境活動家）、鈴木菜央さん（NPOグリーンズ代表）ら注目のアクティビストとの対談も収録！ 豊富なビジュアルと5つのキーワードでポップに楽しく紹介！ 「EDIBLE」「DIY」「EDGE」「GIFT」「STOP」の５つのキワードを元に豊富なビジュアルとストーリー、対談、すぐに使えるハウツーを盛り込み、ポップに楽しく紹介。EDIBLE（食べら れる）では、身近な自然との関係のデザインをテーマに、裏庭やベランダなどですぐ実践できるガーデニングやコミュニティーガーデンなど。DIYでは、消費者から生産者へのシフト をテーマに、電力のオフグリッド化や、アースオーブン、ドームハウスのつくり方まで。EDGEでは、みんなの場所をとりもどすことをテーマに、街づくりやコミュニティのデザインまで。GIFTでは、お金と人との関係を変えるギフトエコノミーをテーマに、ドネーションやポトラックなど。STOPでは、自分との関係のデザインをテーマに、ゲリラ冥想や、マインドフルネス、歩く冥想などを紹介します。